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发布时间：2025-07-05 02:57:29 来源：老而不死网 作者：百科

吃饭时求速度，养生将时间再三的吃饭才最缩短，把每顿饭都吃成了快餐。细嚼雨燕直播体育免费直播孔子说过“无欲速，慢咽无见小利，养生欲速则不达，吃饭才最见小利则大事不成”。细嚼意思是慢咽说话干事，该慢下来的养生直播吧nba直播吧在线直播CCTV5就必须慢下来，其实吃饭也恰恰是吃饭才最如此，是细嚼急不得的事情。俗话说“细嚼慢咽，慢咽益寿延年。”现代许多人养成囫囵吞式的吃饭习气，大多数的食物都在很大颗粒的状态下就进了肚子，加上日子习气欠好和阻塞的经络使得消化酶的分泌缺少。快速的吃饭习气，更使身体分泌消化酶的速度赶不上食物的供给。这就是吃饭太快的危害。大多数的直播吧nba直播吧在线直播免费观看极尽体育网食物不是由于颗粒太大，就是由于消化酶的缺少，而使食物到太空小肠时成为液态的份额十分低。大多食物仍然是块状的固体，这些固体的食物最终只能被当成大便排出体外。尽管吃了许多的食物，但是身体吸收到体内的份额很低。

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